메이플 쌀먹 건강하게 하는 법 쌀먹하면 허리디스크 오거나 단순 생산직이라 스트레스 받거나 그럴거 같은데 런닝

쌀먹하면 허리디스크 오거나 단순 생산직이라 스트레스 받거나 그럴거 같은데 런닝 뛰면서 쌀먹할까요? 건강하게 하는 법 알려주세요

장시간 게임을 하면 허리랑 목에 무리가 갈수있어 적절한 스트레칭 하면서 하시는게 가장 좋을거 같아요!

운동을 하시면 더 좋고요!